骨盤ダイエットの東洋医学教えて。は
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脇や背中のダイエットについて質問です。今年の5月に結婚式をするのですが、先日ウ...脇や背中のダイエットについて質問です。今年の5月に結婚式をするのですが、先日ウェディングドレスの試着をしたところ、脇と背中の贅肉がこんもり盛りだしていて、以前から気にはなっていたもののすごくショックでした…。また、ブライダルエステの体験に行った時に私は猫背なので、そのせいで肩を開く筋肉が弱いらしく、そのため猫背もなかなか治らないし、痩せにくい(肩を開く筋肉がつくと自然に背筋も伸び、脇周りもすっきりするとのこと)と言われました。しかし以前ダイエットした時(ウォーキングやジョギングですが…)はお腹やお尻は引き締まったのですが、脇や背中は全く引き締まった感じはありませんでした。どうすれば脇や背中の贅肉が取れますか？できれば部分痩せがベストですが、全体的に痩せたり、多少バストが小さくなっても構いません。運動音痴なので、球技などのスポーツではなく、技術のいらない簡単なものを教えて下さい゜。(p>∧<q)。゜゜また、フィットネスクラブなどのマシーンを使った方が効果的でしょうか？続き
